Satya Podcast - El Canal de la Frecuencia Elevada
Hari OM. Hola. Bienvenidos a Satya Podcast, el canal de la frecuencia elevada, un espacio para vibrar alto en bienestar y tranquilidad. Somos Satyadev y Satyabhama y este programa viene de nuestro corazón al tuyo. Transmitimos a través de este canal la filosofía, el estilo de vida y las prácticas del sistema antiguo del Yoga para procurar salud, paz mental y plenitud.
Satya Podcast - El Canal de la Frecuencia Elevada
15 minutos fáciles de meditación
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Satyarupa
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Season 3
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Episode 27
Accede a la calma interior en cualquier momento del día o la noche siguiendo esta meditación. Satyadev nos guía por un proceso sencillo y poderoso para conectar con nuestra paz interior.
De las muchas razones para meditar acá 4 más importantes:
1. Estimula nuestra capacidad de toma de decisiones.
2. Produce una regulación emocional.
3. Disminuye la respuesta de lucha o huída en la amígdala (stress).
4. Prepara nuestro cerebro para ser más amable, más presente, y más feliz.
Una meditación para todos los días,
Con amor,
Hari Om Tat Sat
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